一人旅におすすめの温泉地11選｜宿選びと過ごし方

2024年7月7日2026年8月8日

「一人で温泉旅行へ行くならどこがおすすめ？」「一人でも泊まりやすい温泉宿はどう選ぶ？」と迷っていませんか。

一人旅の温泉地は、有名かどうかだけでなく、一人利用できる宿があること、公共交通で移動しやすいこと、温泉街を一人で歩きやすいこと、食事スタイルを選べることも重要です。

また、宿でゆっくり過ごしたいのか、外湯巡りや街歩きをしたいのかによって、向いている温泉地は変わります。

この記事では、一人旅におすすめの温泉地を全国から紹介します。一人で泊まる宿の選び方、1泊2日のモデルプラン、温泉街での過ごし方、日帰りで楽しむ場合のポイントも解説します。

一人旅におすすめの温泉地11｀選早見表

温泉地	一人旅に向くポイント	おすすめの過ごし方
箱根温泉	公共交通と観光の選択肢が多い	美術館・温泉・街歩き
草津温泉	湯畑を中心に徒歩で楽しめる	温泉街・湯畑・夜散歩
伊香保温泉	石段街を一人で歩きやすい	食べ歩き・足湯
城崎温泉	外湯がまとまっている	外湯巡り・温泉街散策
有馬温泉	温泉街がコンパクト	外湯・食べ歩き
下呂温泉	駅から温泉街へ移動しやすい	足湯・温泉街散策
道後温泉	外湯と街歩きを組み合わせやすい	本館・商店街・松山観光
別府温泉	日帰り入浴の選択肢が多い	市営温泉・地獄巡り
黒川温泉	温泉そのものを楽しみやすい	露天風呂巡り
由布院温泉	街歩きとカフェを楽しめる	金鱗湖・店舗巡り
銀山温泉	温泉街の景色をゆっくり楽しめる	街歩き・温泉・夜景

宿泊する場合は、「一人旅向け」と書かれているかではなく、希望日の1名1室プランが実際に販売されているか確認してください。

宿によって、一人利用できる曜日、客室、食事プランが異なります。

一人旅におすすめの温泉地10選

箱根温泉｜初めての一人温泉旅行におすすめ

箱根は、温泉、美術館、芦ノ湖などから、自分の興味に合わせて過ごし方を選べます。

公共交通機関を組み合わせて観光できるため、車を使わない一人旅にも候補になります。

一人旅の過ごし方

・美術館を一つ選ぶ
・箱根湯本や強羅周辺を散策する
・早めに宿へチェックインする
・翌日に芦ノ湖などを巡る

草津温泉｜湯畑を中心に一人で街歩きを楽しむ

草津温泉は、湯畑を中心に温泉街が広がり、一人で散策しながら温泉地らしい雰囲気を楽しめます。

一人旅の過ごし方

・湯畑周辺を歩く
・西の河原公園へ行く
・宿で温泉を楽しむ
・夜に湯畑のライトアップを見る

車を利用する場合は、冬季の積雪や凍結にも注意してください。

伊香保温泉｜石段街を自分のペースで巡る

伊香保温泉は、365段の石段街を中心に、足湯、飲食店、土産物店などを巡れます。

一人なら、気になる店へ立ち寄りながら自分のペースで散策できます。

一人旅の過ごし方

・石段街を散策する
・足湯を利用する
・温泉まんじゅうなどを楽しむ
・早めに宿へ入る

城崎温泉｜一人で外湯巡りを楽しむ

城崎温泉は、7つの外湯が温泉街にまとまっているため、自分のペースで湯巡りをしたい一人旅に向いています。

7つの外湯は、それぞれ建物や浴場の雰囲気が異なります。温泉街の端から端まで歩きやすい範囲にまとまっています。

一人旅の過ごし方

・宿へ荷物を預ける
・温泉街を散策する
・外湯を2～3か所巡る
・一人で入りやすい飲食店を探す

外湯ごとに営業時間と定休日が異なるため、当日の営業情報を確認してください。

有馬温泉｜コンパクトな温泉街を一人で歩く

有馬温泉は、金の湯、銀の湯、飲食店、土産物店などが温泉街にまとまり、短い日程でも組み立てやすい温泉地です。

一人旅の過ごし方

・温泉街を散策する
・金の湯または銀の湯を利用する
・炭酸せんべいなどの買い物を楽しむ
・宿で夕食と温泉を楽しむ

金泉・銀泉には複数の泉質があるため、「効能」で単純に選ばず、施設の温泉表示を確認してください。

下呂温泉｜足湯と温泉街を一人で楽しむ

下呂温泉は、飛騨川周辺に宿や店舗が集まり、温泉街を自分のペースで歩きたい一人旅に向いています。

一人旅の過ごし方

・温泉街を散策する
・足湯へ立ち寄る
・下呂温泉合掌村を見学する
・飛騨牛などの食事を楽しむ

宿泊する場合は、駅から宿までの距離や送迎の有無を確認してください。

道後温泉｜温泉と松山観光を組み合わせる

道後温泉は、温泉街、商店街、松山市内観光を組み合わせやすい一人旅の候補です。

道後温泉本館は保存修理を終え、現在は全館営業しています。

一人旅の過ごし方

・道後温泉本館を利用する
・道後商店街を散策する
・飛鳥乃湯泉なども比較する
・翌日に松山城を巡る

入浴施設ごとに料金、営業時間、休憩室の利用条件が異なるため、公式情報を確認してください。

別府温泉｜日帰り入浴を何か所か巡る

別府は、市営温泉や観光施設が多く、自分で入浴場所を選びながら過ごしたい一人旅に向いています。

竹瓦温泉では普通浴に加えて砂湯も利用できます。砂湯は予約制ではなく、混雑時は待ち時間が発生する場合があります。

一人旅の過ごし方

・竹瓦温泉などの日帰り温泉へ行く
・鉄輪周辺を散策する
・地獄めぐりを一部組み合わせる
・地獄蒸し料理などを楽しむ

黒川温泉｜露天風呂巡りを目的にする

黒川温泉は、観光地を数多く巡るより、温泉そのものを楽しみたい一人旅に向いています。

入湯手形では、対象となる露天風呂から3か所を選んで利用できます。料金は変更される場合があるため、購入前に公式サイトで確認してください。3か所のうち1か所分を指定の飲食や土産に利用することもできます。

一人旅の過ごし方

・入湯手形を購入する
・露天風呂を2～3か所巡る
・温泉街を散策する
・宿では予定を入れずゆっくりする

清掃や休館で利用できない露天風呂もあるため、当日の利用状況を確認してください。

由布院温泉｜一人でカフェと街歩きを楽しむ

由布院は、金鱗湖、店舗、カフェなどを自分のペースで巡りたい一人旅に向いています。

一人旅の過ごし方

・朝に金鱗湖周辺を歩く
・店舗やカフェを巡る
・午後は宿で温泉を楽しむ
・混雑する時間帯を避けて散策する

銀山温泉｜温泉街の景色をゆっくり楽しむ

銀山温泉は、木造旅館が並ぶ温泉街を散策し、夕方から夜の風景をゆっくり楽しみたい一人旅の候補です。

一人旅の過ごし方

・明るいうちに温泉街へ到着する
・温泉街や周辺を散策する
・夕方からガス灯の景色を見る
・宿で温泉と食事を楽しむ

一人宿泊を受け付ける宿やプランは日程によって異なるため、先に1名1室の空室を確認してから旅行日を決めてください。

一人旅で温泉宿を選ぶ5つのポイント

1名1室で予約できるか確認する

最初に、旅行日の宿泊プランを「大人1名」で検索してください。

同じ宿でも、1名利用できる客室や曜日が限られている場合があります。

「一人旅歓迎」という紹介文だけで判断せず、実際に予約できるプランと料金を確認しましょう。

一人利用時の宿泊料金を確認する

一人利用では、2名1室より1人あたりの料金が高くなる場合があります。

宿泊料金だけでなく、夕食、朝食、入湯税、貸切風呂、送迎などを含めた総額を確認してください。

食事場所を確認する

一人での食事が気になる場合は、次の条件を確認してください。

・部屋食
・個室食
・カウンター席
・一人客向けの席配置
・食事なしプラン

部屋食や個室食は必ず選べるとは限らず、追加料金が必要な場合もあります。

温泉街までの距離を確認する

一人で街歩きを楽しみたい場合は、駅、バス停、温泉街から宿までの距離を確認してください。

山間部や高台の宿では、送迎バスが必要になる場合があります。

貸切風呂は料金と利用時間を確認する

一人でも貸切風呂を利用できる宿がありますが、利用条件は宿によって異なります。

・一人利用できるか
・予約が必要か
・利用料金
・利用時間
・温泉かどうか

を確認してください。

一人旅の温泉旅行1泊2日モデルプラン

1日目｜温泉街を歩いて早めに宿へ入る

午前｜温泉地へ移動

駅や宿へ荷物を預けます。

昼｜一人で入りやすい店で昼食

午後｜温泉街を散策

足湯、寺社、美術館、カフェなどから一つか二つを選びます。

宿のチェックイン開始時刻｜宿へ到着

客室で休憩し、大浴場や露天風呂を利用します。

夜｜夕食・温泉

温泉街が歩きやすい場所では、食後の短い散策も候補です。

2日目｜朝の温泉と観光を一つ楽しむ

朝｜朝食と、体調に合わせた短時間の入浴

午前｜チェックアウト

荷物を預けられる場合は宿や駅を利用します。

午前～昼｜観光を一つ楽しむ

温泉街、外湯、美術館、湖などから一つ選びます。

昼｜昼食

午後｜買い物をして帰路へ

一人旅では予定を自由に変更できるため、観光地を詰め込まず、気に入った場所で長く過ごすプランがおすすめです。

一人旅の温泉でおすすめの過ごし方

温泉街を自分のペースで歩く

足湯、土産物店、寺社、カフェなどから、気になった場所だけを巡ります。

宿で何もしない時間を作る

観光を詰め込まず、温泉、読書、休憩など、宿でゆっくり過ごす時間を確保します。

一人で入りやすい店を探す

カウンター席、定食店、カフェなど、一人でも利用しやすい店を事前に一つか二つ確認しておくと安心です。

外湯や日帰り温泉を巡る

城崎や別府などでは、宿の温泉だけでなく外湯や共同浴場を組み合わせられます。営業時間、定休日、入浴料金を確認してください。

一人旅の温泉は日帰りでも楽しめる

日帰りならアクセスを優先する

日帰りでは、滞在時間より移動時間が長くならない温泉地を選びます。

駅から徒歩で行ける施設、路線バスで行ける施設、送迎のある施設などを確認してください。

日帰り入浴の営業時間を確認する

旅館の日帰り入浴は、宿泊状況によって休止する場合があります。

営業時間、最終受付、休館日、タオルの有無を出発前に確認してください。

休憩場所と食事場所を確認する

入浴だけで帰るのではなく、休憩スペースや温泉街の飲食店を利用すると、日帰りでもゆっくり過ごせます。

目的別に選ぶ一人旅におすすめの温泉

目的	おすすめ温泉地
初めての一人温泉旅行	箱根、草津
外湯巡りをしたい	城崎、別府
温泉街を歩きたい	草津、伊香保、有馬、道後
静かに温泉を楽しみたい	黒川
カフェや店巡りをしたい	由布院
歴史ある温泉街が好き	道後、有馬、銀山
車なしで旅行したい	箱根、城崎、下呂、道後
日帰り温泉も楽しみたい	箱根、有馬、別府